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アサイー & アロエベラのスムージー
02 JOURNAL    2010.02.23 [ Tue ] 18:23
Good Morning! 今朝の爽快スタートは、アサイーとアロエベラのスムージーから☆みんなは、アロエベラって知っていますか？以前スーパーフードについて書いた時に触れたことがあります。日本
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ココの実ボール（ココナツ・クコの実・カカオのデザート）
04 RECIPE    2010.02.11 [ Thu ] 13:42
先週、初めての書籍プロジェクトの峠を超え、久しぶりに自分にご褒美をあげることにしました。高校生の頃はよくやっていたなー。猛烈な試験勉強を終え、２時間睡眠とかで登校して（そんなにぐずぐず先延ばしにしてい
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ごぼうと人参の蒸しマリネ
04 RECIPE    2009.10.30 [ Fri ] 17:37
材料： ごぼう２カップ、マッチ棒のような千切り人参２カップ、マッチ棒のような千切り 白みそ　大さじ２タヒニ（白練りごま）　大さじ１生しょうゆ　大さじ１リンゴ酢　　小さじ２メープルシ
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彩りプロテイン・サラダ
04 RECIPE    2009.10. 8 [ Thu ] 16:22
  ２〜３人前（相変わらず分量適当でごめんなさい）   キヌアを炊いて、冷ましておく（約２カップ）   その他の材料を準備します： キュウリ２本、さいころ切り ミニトマ
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Living PIZZA!
04 RECIPE    2009.09. 7 [ Mon ] 21:38
産後一ヶ月を過ぎたら、家事などの立ち仕事もだいぶやりやすくなりました。先月、特に前半は自分でお料理することがあまりできなかったため、最近は自分が食べたいローフード料理を作ることに火がついています☆
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モデル/ヨガインストラクター

吉川めい

1980年東京生まれ。国際基督教大学卒’94年雑誌「装苑」でモデルデビュー。その後「セブンティーン」をはじめ数々のファッション誌、テレビ等で活躍。’01年、アシュタンガヨガと出会い、インド・マイソールのシュリ・K・パタビジョイス氏に師事する。’06年、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格を取得する。現在、日本とインドを拠点にヨガインストラクターとして活躍。


吉川めい「裸足のままで〜ナチュラルヨガライフ〜(CD付)」
出版社： INFASパブリケーションズ
価格：1,500円